A mente da criança está constantemente observando, questionando e descobrindo.
A meditação pode ajudar as crianças a reconhecerem esse processo, enquanto também as ensina a regular suas emoções. Elaborado pela psicóloga e psicoterapeuta infantil Chiara Piroddi (especialista em terapia evolutiva cognitiva), os exercícios neste livro vão auxiliar o seu filho a aprender o básico de mindfulness.
As crianças vão treinar se acalmar nos momentos de estresse e refinar suas habilidades de concentração.
Estar consciente ajuda a encorajar seu respeito próprio, empatia e estabilidade interior.
Respiração por respiração, você e seu filho vão descobrir a beleza do silêncio e desenvolver um apreço mais forte pela interconectividade de todos os seres viventes.
